מתכוני אוכל

סלט כרוב אדום: מנה ראשונה להרזיה


הנה ירק שלא חסר עניין, הן מבחינת המזון והן מבחינת הבריאות.

מרכיבים ל -4 אנשים:

  • 1/2 כרוב אָדוֹם
  • 3 כפות שמן זית
  • 1 כף חומץ שרי או יין
  • כפית חרדל אחת
  • פטרוזיליה צַלַחַת
  • צנובר

עשיר בויטמין ודל בקלוריות, זה יעזור לך בתזונה שלך תוך כדי סעודת בלוטות הטעם שלך!

מבושל גולמי בסלט עם שמן זית טוב, זה אולי אחד המתכונים הטובים ביותר לכרוב אדום.

מתכון לסלט כרוב אדום

ככל שהכרוב שלך יהיה טרי יותר, כך תשמור על מעלותיו ועל היתרונות שהוא מספק לרווחתך.

מתכון זה מצוין לבריאותכם!

  • התחל בחיתוך הכרוב האדום לרצועות דקות מאוד
  • הכינו את התיבול על ידי ערבוב שמן זית, חרדל וחומץ
  • בצלחת סלט מערבבים את הכרוב האדום עם התיבול
  • מוסיפים את הפטרוזיליה הקצוצה והצנוברים
  • לערבב הכל
  • מגישים כטריים

תהנה מהארוחה !


וִידֵאוֹ: טכניקת 4X - להוריד 2 קג שומן ב5 ימים (אוֹקְטוֹבֶּר 2021).