צמחים ובריאות

הל: יתרונות וסגולות


ה הל, המכונה גם הל ירוק אוֹ הל ארומטי, הוא צמח עשבוני עם קנה שורש השייכים ל משפחת זינגיבריים.

המפעל מספק א לְתַבֵּל הנושא את אותו השם, בהיותו חלק מאותה משפחה כמו ג'ינג'ר וה כּוּרכּוּם.

יָלִיד של חוף מלבר, ב הוֹדוּ, צמח זה נפוץ מאוד בגסטרונומיה הוֹדִי, אסייתי כמו גם, באופן מפתיע יותר, בגסטרונומיה סקנדינבי.

להל יש מוניטין של היותו התבלין השלישי היקר בעולם, אחרי זעפרן ווניל.

השימוש בהל הוא ישן מאוד והוא זוכה לרבים יתרונות. מה הם ? איך להשתמש בזה ?

הל, למען הפרוטוקול

ישנם עקבות שימוש בהל מה- המאה השביעית לפני הספירה. היא בייתה בדרוםהוֹדוּ מזני בר שנאספו בטבע. ב אֵירוֹפָּה, אנו יודעים שהתבלין הזה כבר שימש ימי הביניים.

להל יש ריח חזק מאוד. לכן עליך לכבד את המינון לפני השימוש בו.

ב אֵירוֹפָּה, משתמשים בו בעיקר ב עוּגיִוֹת זַנגבִיל. ב הוֹדוּ, זה מאוד מוערך לבושם את קפה איפה ה תה. הל פועל לנטרול קפאין.

הל משמש תמיד גם רפואה איורוודית. גישה זו, הנובעת מה- מסורת הודית, נחשבת לתרופה ההוליסטית הוותיקה ביותר בעולם. שֶׁלוֹ יתרונות ו מעלות הם רבים מאוד.

המעלות והיתרונות הבריאותיים של הל

במשך זמן רב, הל הוכר בזכות יעילותו בתחום טיפול בהפרעות עיכול. מומלץ לטפל כאבי בטן, ה עצירות, ה זיהומים בכבד ו כיס המרה, בנוסף ל גז מעיים.

צמח זה מראה גם את יעילותו ל:

- לטפל במצבים, כגון קַר, ה לְהִשְׁתַעֵל או ה בְּרוֹנכִיטִיס.
- להקל ביעילות כאבי גרון ופה.

ממריץ טבעי שיש לו השפעה קלה אופורי, הל עשוי גם להיות שימושי במאבק בבעיות של מערכת השתן.

זרעי הל עוזרים גם להילחם נגד אובדן תיאבון על ידי שיפור בריאות הקיבה והמרצת מיצי עיכול.

בנוסף לקידום נשימה רעננה, הרבים שלה נכסים להפוך אותה לבעלת ברית של אנשים שעוקבים אחרי דיאטת הרזיה.

שימושים, מינון, הוראות לשימוש בהל

הדרך הקלה ביותר לצרוך הל היא להשתמש בו אִינפוּזִיָה. השתמש בזרעי הצמח כדי לטעום את הטעם שלך תה ושלך בתי קפה. לשם כך, תן ל- 3 או 4 זרעים להחדיר למשך כ -5 דקות.

אתה יכול גם לטחון כפית אחת של זרעי הל. לאחר מכן, תן להם להחדיר 25 קל מים רותחים למשך 10 דקות לפני השתייה.

כדי לרענן את נשימתך, ללעוס פשוט הזרעים שלה.

זה טעם חזק מאוד, הדרים וטריים, יכול גם ללוות את הכלים שלך.

גידול הל על היתרונות שלו

הל הוא א ירוק עד רב שנתי עד 2 עד 3 מ 'גובה.

אַזהָרָה : הוא אינו עמיד לטמפרטורה נמוכה מ -5 מעלות צלזיוס. לכן מומלץ בחום לגדל אותו בחממה חמה או בתוך הבית; רצוי במקום מואר ללא אור שמש ישיר.

הל פורח בסוף האביב. הפירות מגיעים לבגרות בספטמבר ונקצרים מעט לפני הבשלות. המסיק הראשון מתקיים שלוש שנים לאחר השתילה.

טוב לדעת

הל נחשב להיות ללא כל סכנה ועם מעט מאוד תופעות לוואי.

הצריכה של צמח זה אינה מהווה כל סכנה ל נשים בהריון ואלה ש לְהַנִיק. אם משתמשים במינונים טיפוליים, לעומת זאת, עדיף על זה לפנות לרופא.


וִידֵאוֹ: מה אני אוכלת ביום? איך ירדתי 20 קילו במשקל?ופינת הסלנג היומי (יוני 2021).